Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:
★★★ Xem video Hot Nhấtt :
★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:
★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:
===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:
Nguồn: https://akihito-shigeno.com
Xem thêm bài viết khác: https://akihito-shigeno.com/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập làm văn lớp 4 tuần 27 – Miêu tả cây cối (Kiểm Tra Viết) – Sách Tiếng Việt 4 trang 92
- Vở bài tập toán 2 tập 2 – Bài 114 – Một phần tư trang 31, 32
- Học bảng chữ cái HIRAGANA chỉ trong 17 phút – Đơn giản, dễ hiểu, nhớ cực lâu
- 4 phút luyện tập để giảm mỡ bụng mà chẳng cần ăn kiếng
- Nữ sinh lớp 11 tự tử sau clip hôn bạn trai trong lớp bị phát tán
Bắt đầu từ giờ 2_6.
Tập đc tí mà sóc bụng quá ,ko chịu đc lun
Cố gắng vì tương lai tốt đẹp 😂😂😂😂😂
Mệt thật 1/6
Có ai tập bài này giảm cân chưa nhỉ
.65cm.ngay 31.5
Mình lúc đầu tập phải nghỉ vài lần giờ quên đi lúc 2lần
30.5 bắt đầu tập hiện tại 57k ko biết giảm nỗi ko đây mọi người ơi
Tập song thở ko nổi luôn
có ai tập bài này thấy hiệu quả ko mọi người ơi??? mới tập mà nội tạng muốn lộn nhà lên ý… vì đống mỡ thừa sẽ fighting….
Nhảy dc mấy cái cảm giác lòi ruột
hnay tập lần đầu mà mới đc nửa bài mà thở ko ra hơi,nhưng vì ko vừa bộ áo dài nữa mà phải cố gắng
Co ai thanh công chưa
Mọi người ơi tập bài này mấy lần/ngày thì ok ạ ?
Em mới tập được 2 ngày người em như đeo đá í MN ạ
mình đã thử nhiều bài nhảy nhưng thấy bài này là ok nhất và cho hiệu quả rõ rệt (63=>56) cảm ơn ad nhiều ❤️
Soa vi do nay di do ngu ngoc ngec
Tap, bad, may, met, qua
Nên tập vào lúc nào ạ
Ui tập phê luôn. Hôm trước mình tập bài khác thời gian lâu hơn nhưng ko tiêu hao nhiều năng lượng như bài này. Quá đã luôn
Mới tập đau bụng lắm
Minh tập nó bị đau hai bên hông lắm moi nguoi ơi
Cố lên 💪💪💪💪. 19/5/20
Mình cũng vừa moi tập ko pít sao nữa
Hôm nay CN ngày 17/5/2020 ngày đầu tiên tập . 61,7ký . Eo 83….vì muốn mặc áo dài vào dịp tết ….cố lên tôi ơi.
Tập dc 5 phút cái xương chậu và phèo phổi nó nhảy lung tung rồi.
Ngày mai chưa biết sao đây.
Mới tập thì đau bụng lắm nhưng vì vòng 2 phải ráng thôi .14/5/20 .1 tháng sau mình sẽ quay lại
Hồi em học lớp 2,3 thì em tập
được hết vậy mà 2 năm không tập em lên đến lớp 6 em tập được hơn 1 phút bụng em đau ko còn sức nữa hồi em tập hết được em vừa tăng chiều cao lại vừa giảm cân
…
Mình tập bài này kết hợp chế độ ăn uống khoa học 1 tháng giảm 7kg 🥰 các bạn cố lên nhé!
Bat đau 13/5. 52kg
Cô lên tôi oi
Đau bụng quớ
Mới tập ko lắc nhanh dc. Toàn bi trùng gối nhiều thôi