CÁCH THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | Yêu đời | GrowwithMoth



CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes:

Mình làm video này, sau những ngày An mất. Mình đã bật camera lên để định quay một nội dung khác, nhưng mình chẳng nói được gì, năng lượng của mình không được vui tươi tích cực, nên mình đã quyết định cho mình thêm thời gian. Cám ơn các bạn đã ở bên cạnh và chờ đợi mình. Để nói là nguôi ngoai thì không hẳn, mình vẫn rất nhớ An, nhớ nhiều lắm, mình vẫn rất muốn khóc mỗi khi nhắc đến chuyện đó vì lòng mình vẫn nặng trĩu. Nhưng mình cũng rất muốn bật máy lên để chia sẻ với các bạn một điều gì đó. Và mình đã quyết định nói về thiền, để các bạn có thể cùng mình bình tâm lại và trở về với thực tại, bình tâm và tự chữa lành khỏi những tổn thương.
Việc bắt đầu thiền không hề khó. Bạn hoàn toàn có thể bắt đầu tại nhà được. Hãy áp dụng thử những cách thiền này, bạn sẽ dần quen với thiền, và dần biến thiền trở thành một phần cuộc sống của bạn. Mình không đề cập đến một phương pháp thiền hay một kĩ thuật thiền nào cả, thiền với mình cũng không phải một khái niệm tôn giáo. Ai cũng có thể thiền được và mỗi người sẽ có những trải nghiệm khác nhau với thiền, nên mình sẽ chỉ gợi ý những cách bắt đầu, còn việc khám phá thiền cũng như khám phá bản thân, mình sẽ để các bạn tự tìm con đường riêng của mình. Chúc các bạn bình an!
——
Các app mình đề cập đến:
– Headspace:
– Plum Village:
– Thiền Đương Đại:
– Alarm clock sleep Sounds:
—————————————-
Một số video khác của mình:
– Hành trình học thiền và tìm đến thiền của mình:
– Chọn ngành nghề và công việc yêu thích:
– Những điều bạn cần biết trước khi quan hệ lần đầu tiên:
– Tập yêu bản thân:
– Tại sao cần phải yêu bản thân:
– Một vài sự thật về bản thân mình:
– 13 điều sinh viên năm nhất cần biết về cuộc sống đại học:
– Gửi tuổi 18 của chúng mình:
– Trọng âm và ngữ điệu trong tiếng anh:
– Luyện nói tiếng Anh một mình:
– Phỏng vấn xin việc bằng tiếng Anh:
– Cách mình giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc:
– Cách xử lý tóc dầu:
– Hành trình trị mụn:
– Dưỡng da dầu bằng dầu:
– Skincare routine:
– Nguyên nhân gây ra mụn:

Đừng quên subscribe channel của mình và đón xem video vào thứ 2 và thú 5 hàng tuần nhé!

Tìm mình ở đây nha:
Facebook:
Instagram: @moth_do

Nguồn: https://akihito-shigeno.com

Xem thêm bài viết khác: https://akihito-shigeno.com/giao-duc/

  • Cảm ơn bạn

    Tuấn Phạm Anh June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Chị ns hay quá. Cảm ơn chị ạ

    Diệu Quyên Nguyễn June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Dẫn chuyện nhiều quá .

    TakP June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Yêu chi nhiều

    Linh Nguyễn June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Ban cho minh hoi khi ban ngoi thien co dau lung o, va cach khac phuc nhu the nao.

    hiệp trần xuân June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • cảm ơn chị rất nhiều ạ <3

    anh cao June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Minh đến đây vì bạn nhờ thiền

    Xáp Lá Cà June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • 😇

    Thao Nguyen June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • cam on bai chia se cua ban rat nhieu

    ly le June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Thiền tọa tĩnh tâm, Viện trong sáng lòng, Thường hằng tĩnh giác, Chiếu khắp hà sa !

    hung duvinhhung June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • <3

    Mèo Kiếm Khách June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Chữa lành bằng thần chú : tôi yêu – tôi xin lỗi- làm ơn tha thứ cho tôi – tôi cảm ơn . Chúc mọi người vui vẻ hạnh phúc bình an ❤️

    Xuan Truong June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Thiền có thể kết hợp cùng với hít thở bằng cơ hoành ko nhỉ

    VinsmoKer l June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • chào em!

    NGUYỄN HOA June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Chào chị, em là người mới ngồi thiền lần đầu vào sáng hnay, khi cảm thấy không gian yên tĩnh hơn em bắt đầu ngồi thiền. Em cứ nghĩ mình sẽ cố được 5p nhưng ko em ngồi thiền đến 13p mấy luôn. Ban đầu đầu óc hay để tâm những tiếng động xung quanh, đó là điều ko tránh khỏi khi mới ngồi thiền nhưng từ từ sẽ dần quen và cảm giác như thiền xong mình dịu dàng hơn v. Ai làm gì làm mình ko để ý lắm nữa.. Cảm ơn chị rất nhiều❤️

    #An Niz June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • em bị tăc mũi 🙁

    Fyrii June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Tự tạo cách thiền cho mình thì tốt hơn . Những bậc tu đạo đi trước để lại cách thiền là khai mở mà thôi . Tâm không giống nên không cần phải cùng một cách .

    Nhà Họ Lê June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Thiền thật hữu ích… xem xong thích quá đi. Có rất nhiều video chỉ dẫn Thiền sáng nữa, giúp khởi đầu 1 ngày mới nhiều năng lượng luôn, vd AnhLeOffical á

    Beatric Nguyen June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • ahihi e nghe từ "video" là từ chị phát âm không chuẩn ^^

    Răng À June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Mình sẽ thử vì thiền vì mình cảm thấy đầu mình cứ nặng như cục đá. Học hoai kg nhớ đc chữ nào.

    Dao Nguyen June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • C có thực hiện việc hít sâu thở ra ko

    Tâm Định June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Cảm ơn bạn thật nhiều

    Tan Phat Pham Ngoc June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ những kiến thức về thiền! Thật sự thời gian gần đây mình có vô tình hoặc cố tình 1 chút tìm hiểu về thiền và thử buông lỏng tâm trí để “thử” thiền nhưng rất mông lung! Hôm nay xem đk video của bạn và thử tải ứng dụng thiền và thử 1 lần trải nghiệm thử! Mình đã thử thiền 20p và thật sự có 1 cái gì đó nó tuyệt vời lắm, chưa bao h mình trải qua 20p nó nhanh và nhẹ nhõm như vậy! Chúc b luôn mạnh khoẻ và an lành!

    Long Nguyen June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Trong một số video em đã xem của c, e thấy video này giọng c hay nè, nhẹ vừa, nghe k gắt quá, e chỉ góp ý thôi chứ ko phải có ý gì, nếu có làm c khó chịu thì c bỏ qua nha

    Lona cp June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Vớ vẩn

    Hiep Anh June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Mình muốn giỏi tiếng anh như pạn có cách gì không

    Sống Biết June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Idol ơi trà helthy cycle nam uống đc k ạ

    Mạnhkaka June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Cảm ơn bạn nhiều nhé! Nhờ bạn mà m tải đc mấy app thiền về, làm thử 10p thiền buông thư thấy dễ chịu và yêu đời lắm. M thấy kì diệu kinh khủng, rõ là cả ngày đi lam mệt mỏi và lại xích mích vs ng nhà rồi cáu tức tiêu cực, cứ nthe kéo dài ngày qua tháng quá. Vậy mà thử thiền trên app như b nói m thay đổi suy nghĩ và cảm xúc trong 10p, kì diệu quá trời ơi, cảm giác rất tuyệt! Camon bạn nhiềuuuu ❤️

    Linh Phan June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Em cảm ơn chị ạ

    Loan Đặng June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Chị ơi mình ngồi thiền song rồi có cần xả thiền không chị em cảm ơn ạ

    Trân Trân June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Chị nói hay quá đi mất. Em sẽ thử việc thiền trong ngày hôm nay

    Anh Hong June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Thiền mình không thở hả chị

    Nguyên Đạt June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Em thiền ở vườg nhà em được không ạ?

    Breadie Golden June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Con người có 3 giai đoạn phát triển: từ phụ thuộc đến độc lập, và từ độc lập đến tương thuộc.

    Medal Nguyen June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Cảm ơn chị ❤️❤️

    a smile June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Chị ơi em 12t ngồi thiền đuoc ko ạ

    Music Anime June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Em xem video của chị khi bé mèo của em vừa mất. Cảm ơn chị rất nhiều! ❤

    Kim Thoa June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Cảm ơn những lời chia sẻ của chị :3

    Yến Đặng June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Cảm ơn ban đã cho tôi đồng lực để xua tan những tiêu cực trong suy nghĩ tôi bây giờ .

    Tran Thi Van June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Thiền trước khi tập yoga đc k mn

    my diem June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Mặc cái quần dài xíu đi bạn

    Nhi Pham June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Tính cho tới hiện tại thì e đã thiền được gần 2 tuần rồi !!! E hay thiền lúc 4-5h sáng mấy ngày đầu e ngồi một mình trong phòng cứ có cảm giác như ai đg ngồi sau chuẩn bị ám mình ý nhưng dần rồi cũng quen rồi !!!

    hayley williams June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • chị ơi khi em ngồi thiền em bị đau lưng ý ạ em không ngồi được lâu =)) làm sao bây giờ chị ơiiii

    Nga Quỳnh June 12, 2020 9:28 pm Reply
  • Yêu chị

    Anh Pham June 12, 2020 9:28 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *